sada dlouhých posilovacích gum 4x crossfit fitness gumy (WRB4IN1)

Sada latexových odporových gum Wozinsky - dlouhé odporové gumy na cvičení (WRB4IN1)

Efektivní cvičení doma? Vyberte si sadu odporových pásů Wozinsky WRB4IN1! Dlouhé odporové gumy se hodí pro mnoho typů tréninku: fitness, crossfit, strečink, jógu, pilates a dokonce i kardio nebo rehabilitaci. Záleží jen na vás, jak je budete používat. Sada obsahuje 4 posilovací gumy různých šířek a úrovní odporu a také tašku pro pohodlné přenášení gum. Pásky jsou pevné a lehké a vejdou se do každé sportovní tašky. Můžete je používat samostatně nebo společně.

Specifikace:

• Značka: Wozinsky
• Model: WRB4IN1
• Materiál: latex
• Počet kazet v balení: 4
• Délka popruhů: 208 cm
• Tloušťka řemínku: 4,5 mm
• Šířka pásma a odpor:
  • žlutá: 0,64 cm, odolnost 3,5-7 kg
  • červená: 1,3 cm, odolnost 7-16 kg
  • černá: 2,2 cm, odolnost 12-30 kg
  • fialová: 3,2 cm, nosnost 16-39 kg

Hlavní výhody sady latexových odporových gum Wozinsky WRB4IN1 - dlouhé odporové gumy na cvičení:

• Pomáhají budovat sílu a svalový tonus. Odporové pásky poskytují dodatečnou zátěž během cvičení
• Sada obsahuje až 4 pásy různých šířek. Pomůže dosáhnout různých úrovní odporu (při společném použití - až 100 kg).
• Všestranný tréninkový nástroj pro mnoho typů cvičení. Vhodné pro fitness a crossfit trénink, rehabilitaci, strečink, jógu, pilates, rozcvičení a dokonce i kardio cvičení.
• Pro trénink v posilovně i doma, pro všechny věkové kategorie, kdykoli. Jsou kompaktní a lehké, takže se vejdou do každé sportovní tašky.
• Jemimořádně odolný a snadno se udržuje. Budou vám sloužit dlouho

Odporové pásky pro intenzivní trénink

Dlouhé posilovací gumy Wozinsky WRB4IN1 jsou ideálním nástrojem pro efektivní trénink. Jejich hlavní funkcí je budování síly a zlepšování svalového tonusu. Jsou velmi účinné při tvarování určitých částí těla, jako jsou stehna, hýždě, břicho nebo paže. Latexové pásky Wozinsky mají podobu 208 cm dlouhých smyček a jsou 4,5 mm silné. Napětí, které vzniká při jejich natahování, představuje dodatečnou zátěž - a právě ta přímo zvyšuje intenzitu cvičení.

Pečujte o své tělo - používejte Wozinskyho odporové pásky

Latexové pásky Wozinsky WRB4IN1 se liší nejen barvou, ale také šířkou a odolností. Rozdělení je následující:

• Žlutá páska: šířka 0,64 cm, nosnost 3,5-7 kg
• Červená páska: šířka 1,3 cm, nosnost 7-16 kg
• Černá páska: šířka 2,2 cm, nosnost 12-30 kg
• Fialová páska: šířka 3,2 cm, nosnost 16-39 kg

Univerzální sada odporových pásů

Fitness, crossfit, strečink, jóga, pilates, rehabilitace... Odporové gumy Wozinsky WRB4IN1 se hodí pro mnoho druhů tréninku. Výběr posilovacího pásu je individuální záležitostí - záleží na tom, s jakým odporem chcete cvičit, a na úrovni vašeho tréninku. Pokud s tejpováním začínáte, můžete začít tím, že v jedné sérii cviků použijete dva tejpy, např. žlutý a následně červený. Tím získáte několik opakování navíc. Pokud chcete časem zvýšit intenzitu tréninku, jednoduše spojte pásy dohromady. Tím se zvýší možná odolnost.

Sada odporových pásů pro každého

Latexové posilovací gumy Wozinsky WRB4IN1 jsou vhodné pro profesionály i amatéry. Je to proto, že se velmi snadno používají: stačí je uchopit do rukou a začít trénovat! Stejně tak je důležité, že nezabírají mnoho místa v tašce do posilovny. Můžete s nimi cvičit doma i v posilovně.

Odporové pásky se snadnou údržbou

Pásky jsou vyrobeny z latexu - odolného, neklouzavého materiálu. Jsou odolné proti roztržení a vysoce elastické. Aby si náramky zachovaly své vlastnosti, snažte se je nenamáčet a neponořovat přímo do vody. Pokud je chcete umýt, jemně je otřete namočeným hadříkem a co nejdříve je osušte ručníkem.

Cvičení s Wozinského odporovými pásy

Hledáte inspiraci? Připravili jsme pro vás několik cvičení. Více informací najdete v brožuře, která je součástí sady latexových pásků Wozinsky WRB4IN1!

Kočičí záda

Klekněte si na podložku na cvičení. Jeden konec pásky si zahákněte za levou ruku, přetáhněte pásku za záda přes bederní oblast a druhý konec pásky si zahákněte za pravou ruku. Nadechněte se a zakružte zády co nejvýše. Vypusťte vzduch a spusťte záda. Proveďte 12 opakování.

Boční prkno na levém boku

Přeložte si pásek přes záda a oběma rukama uchopte jeho konce. Lehněte si na podložku na levý bok, opřete se o levé rameno, narovnejte záda, pravou nohu položte na levou a zvedněte boky. Ujistěte se, že máte levou nohu zvednutou tak, aby se kotník sotva dotýkal podlahy. Položte pravou ruku na podložku a vydržte v této poloze 40 sekund.

Prkno

Položte si pás na záda a oběma rukama uchopte jeho konce. Lehněte si na podložku, dlaněmi se opřete o zem, narovnejte záda a skrčte špičky nohou. Ujistěte se, že máte břišní svaly stažené k sobě. Pokrčte koleno a nasměrujte ho k ruce, vraťte se do výchozí polohy a pokrčte druhé koleno. Jedno opakování provádějte přibližně 20 sekund.